Kontorsyoga på måndagar i sommaren


Vi har den här sommaren Albin Hagberg Medin från MALB på plats för att erbjuda våra medlemmar kontorsyoga.

 

Kontorsyoga är en form av  lättare yoga och passar dem som vill komma ner i varv och få ökad energi samtidigt som man stärker och mjukar upp sin kropp. Man får möjlighet att kombinera mental och kroppslig träning. För yoga betyder just att förena kropp, känsla och tanke. Yogan innehåller enkla kroppsrörelser  sittande och stående, andningsövningar, meditation och avslappning.

Forskning i Sverige och internationellt visar att yogan bl.a. ger ökad stresstålighet, förbättrat immunförsvar, lugnare sinne, ökad fokusering, den ger både mental och fysisk energi.

Vi på Entrepreneurial Hive är väldigt glada över att Albin vill hjälpa oss att erbjuda oss detta till våra medlemmar.

 

Comments ( 0 )